8 、快手
7 、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑
4 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上
5 、班族快速翻炒2分钟 ，快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青
笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、特适鸡脯肉一块、
6 、一点点盐 ，
2 、出锅 。小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。青笋削去外皮 ，
3 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速滑炒。当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。青笋也且成菱形薄片 、盐 、锅里倒油 ，