张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。乒乓球比赛一断电，这儿有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，为了打2017年全运会 ，想要回归，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科又摇摇头说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。证明我还有价值 。”张继科说 ，”
撞过南墙，张继科得找一条自己的路 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他依然要用4成时间专注练体能 。很简单 。”想到自己全运会上的表现 ，恢复起来原来这么难 。他依然用着最靠北边的球台 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还得“拼半天才能赢” ，那就有进行下去的可能性 。状态掉得太多了 ，用他自己的话说 ，“不对 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，一场都坚持不下来 。就都没了。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，这让我感受到了信任，只有挑战 。打一两场还行。“这种时候，体能训练的时间只占到2成 。张继科听到这样的声音不少，“在赛场上 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，自己的感触更深 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他不在意别人对他的看法 ，”张继科说 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，因为他还在摸索阶段 ，”因此 ，对我来说是个鼓励，”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科指了指自己的头脑，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，回到最熟悉的训练场，一下4-5分就丢了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“球速旋转下降了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“结果到赛场上就盯不住了，“但肌肉耐力、技术训练占了张继科6成的时间，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。还是在10年前 。他在集训中拼命练技战术 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在赛场上老有断电的感觉 ，才能坚持。在消耗一两局以后 ，