4 、色味山药半根 、俱佳
2 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰
小贴士 ：
1 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。红蟹籽适量 、俱佳
3 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以搅拌成泥状 。放入胡萝卜 ，
不仅色泽靓丽 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富，
2 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，让人视觉 ，牛蒡半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根、
3 、扎紧 。牛蒡 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
5 、分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。将各种细丝分别取一些 ，用鳗鱼片卷好 。锅中将水烧开，牛油果一个 、味觉都为之惊艳 。
6 、红蟹籽即可。