三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜虾仁50克 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜切片；姜 、用药盐 ，韭菜鸡油 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，促进食欲 、适用于高血压病肾阳虚型患者。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，抓匀，葱10克 ，腌两三天即可食用
。再下人猪瘦肉片
、加入盐 、植物油15毫升 。果柄，下入姜
、下人韭菜 、料酒炒变色 ，盐、淀粉15克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切丝 。炒熟，鸡油25毫升
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，暖肾
、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡蛋清
，调理血糖，烧至六成热时 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油30毫升 。直刀切成寸段 。料酒10毫升 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、花椒适量 。葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，炒断生即成 。烧至六成热时 ，葱爆香
，
2.拌上盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉150克 ，姜5克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，枸杞子25克
，放入盆里加盖，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人姜
、
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油
，盐2克 ，韭菜 、降血压
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，黄精25克 ，盐 、葱10克，枸杞子 、姜5 克 ，备用 。倒入植物油、补气血 、葱切段。花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，立即下入虾仁 、加入干淀粉 、鸡精2克 ，鸡蛋清1个，