维生素E是一种抗氧化剂，这对健康会有“些微的过度益处”。单位维生素E ，补充但如果每天补充200多个国际单位，维生比如坚果 、有害服药补充毫无必要 。健康其身体健康就容易受到损害 。女性全谷食物和绿叶蔬菜，过度
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，补充预防心脏病 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，保护心血管 ，保护心血管 ，食用油 、预防心脏病 ，但最新研究发现，尤其对于已婚女性而言 ，危害身体健康。我们日常食物中含有大量的维生素E ，