南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　5  、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。按照原来的造型放入盘子里  。南瓜切成小方块，