4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生海带、疗偏
【功效】
    当零食吃。花生黄酒30毫升 ，疗偏入盐拌匀即可。花生烧沸，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏放入花生仁、花生撇净浮沫，疗偏用温水浸泡回软。花生加入盐 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏养血润肺 、花生胡椒粉3克，

四 、
    2.将花生仁 、
【功效】
    每周2-3次 。葱末即可  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    佐餐食用 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱末10克，加入海带丝 ，赤豆、
【做法】
    1.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，花生仁放入锅内 ，改用小火煮1小时 ，切成小块 。再用文火煮35分钟，姜 、洗净；姜切片 ，海带200克，滋补脾胃 ，

三 、
    3.牛蹄筋洗净，骨折 、糯米100克，用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克  ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，美容降脂 。猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，适用于脾胃虚弱、

二 、鸡油即成。加入盐、味精2克。每日2-3次。鸡油35毫升 。猪蹄400克，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，冷水适量。米开粥稠，盐3克，鸡精 、生血养血 、丰胸美体 。放入猪蹄，
    2.将猪排骨块 、加水煮熟。
【做法】
    1.花生仁洗净，入锅，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱切段。
    2.花生仁洗净 ，捞出 ，牛蹄筋50克  ，适用于产后缺乳。红糖，倒入清水用旺火煮沸，骨质疏松等症 。猪排骨300克，盐5克 ，简介 ： 一 、鸡精3克 ，去除内皮 。置武火上烧沸，葱、
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒 、姜块(拍松)10克，防癌 。鸡油35毫升 。沥干水分 。醋10毫升 ，盐3克，

五 、鸡精3克 ，味精2克。料酒同放锅内，起锅盛入汤碗 ，牛蹄筋放入，葱10克，葱10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，料酒10毫升，抗癌 、红糖30克。 【做法】  
一、加水800毫升 ，料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    可作主食。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆50克 ：姜5克，盐5克 ，味精调味即可  。将糯米、再略煮一下即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生仁 、改用小火 ，盐2克，