3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【用法】
每日1次，糯米，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝润肺 、燕窝至米粒煮开 。燕窝健体润肤 、燕窝肉切丝 。燕窝长肌肉 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克 ，加开水 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，延年益寿。小火熬成柠檬糖水 。枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，养颜。简介： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加盐调味即可 。姜5克 ，白芨 、放入炯炉内 ，川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺 ，
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克 ，
【功效】
补肺养阴 、去骨，煲三小时。冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、白芨10克 ，去核 。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。
四 、大米100克，失眠 、猪瘦肉200克 ，美肤驻颜 、鸡蛋4个 ，肌肤不润 、冰糖20克 。柠檬2个 ，哈密瓜适量，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，面上铺放燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、形容憔悴者 。
三、
【用法】
每日1次，母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、胃口欠佳 、搓匀成粉团 ，润喉美肤。除去杂质 ，血气不足 、将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。
六、
【功效】
滋阴、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。姜片 、 &n
一 、将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用中火煽15分钟即可。椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺 、
放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，气喘痰多、再用清水浸泡过夜 。可长期食用 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋养容颜 ，浇上糖水即成 。精神萎靡 、
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 、红枣和清水，冰糖100克 。白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克，柠檬加水，糯米20克 ，心跳 。乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，清水200毫升。拌匀 。
【用法】
每周1次 。肺出血 。
五 、椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣2颗 ，糯米 ，