2从你醒来的每日时候开始 。
6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？遵守
4在一周结束的时候看看你列的表 ，而忽视了另一件事 。每日比如每天只看半小时或一小时电视
。日程看看你洗澡需要多久 。遵守并且根据它们的每日影响来选择安排 ，这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间，遵守当一天结束的日程时候 ，以及每件事要花多长时间 。如果时间太久 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。那么想想看如何可以缩短 。试着去遵循你内心的渴望 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，广告
注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，为每一件事情以同样的方式计时 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。你可以从容易做的事情开始 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，还是你浪费了太多的时间 ，
