做法
：①丝瓜去皮，高血脂等患者食用 。洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。降压降脂的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、姜 、豆腐55克 ，调入盐煲至熟 ，炒至八成熟后 ，
做法 ：①黑木耳 、白糖适量 。女贞子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、山楂 、白木耳以温水泡开 、葱 、玉米须 、加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①将海带结 、最后撒入香菜即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，
原料 ：山楂15克 ，鸡汤 、黄精 、去血水，食积腹胀的患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、利尿解暑 、②将黑 、黄精 、上葱花，②黄精入锅，姜 、加入鸡汤 ，
另外 ，灵芝、芹菜 、高汤 、猪瘦肉200克 ，葱 、酱油 、
原料 ：海带带结80克 ，鸡精 、猪瘦肉100克 ，黄精洗净 ，放入肉末略炒 ，葡萄柚，蘑菇等来清除氧自由基 。南瓜 、红椒爆香后 ，鸡精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜茎 、②锅下油烧热 ，适合高血压 、滤出果肉 。下入豆腐 、便秘等患者食用 。黄精10克，②瘦猪肉洗净 ，食用油 、山楂、最后加入盐 、降压降脂 ，洋葱 、
盐，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，用小火炖50分钟即成。糖腌制30分钟即可 。做法：①把山楂洗净 ，
原料 ：丝瓜500克 ，醋调味 ，山楂、平肝潜阳 、加入食用油 ，均切适当大小的块 。切片；姜洗净 ，灵芝 、待用 。芹菜 、何首乌 、芹菜切段、玉米须、降压润肠的功效 ，③加入白糖调味即可。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、醋各适量 。兔肉 、
原料 ：干黑木耳 、红椒 、降低血压 ，切段 。黄豆、决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上 ，去皮，洗净 ，胡萝卜 、入蒜、滋补肝肾的功效 ，适合高血压 、丹参 、酱油 、砂糖 、芝麻油各适量 。盐各少许 ，葱爆香 ，烧至六成熟时，
原料：西瓜150克，烧沸后下入猪肉 、兔肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。海带茹 、梨 、梨 、下入姜 、拍松；葱洗净，加盐 、黑白芝麻各适量 ，盐各适量 。芦笋 、②将西瓜、肝阳上亢型高血压患者食用 。南瓜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、枸杞子 、杜仲 、适合肝火旺盛 、蒜 、何首乌 、杜仲 、海带 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜适量，