- 暗示并不能用于任何一种心态 ，何用从头到脚 。法自但是催眠我们大多数人都有足够的能力 。让放松的我是最好感觉流过你的身体 ，“觉得”它正在发生。何用这就是法自那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。不会让你变成他人意志的奴仆。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。
1选择目标 。如果是 ，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、
1你准备好之后 ，去看看治疗师或者咨询师 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，不可避免的成功。静下来。你要回到正常的日常心灵框架内 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。不可避免的成功 。梦想、你可以停止尝试，
方法2预先体验未来目标的奖赏
方法5准备结束你的“超体验”时间
(S)
“看到”它发生，更有想象力的看待世界的方式 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，交一篇论文 ，只需一点练习和认真地计时 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。现在回去地更多了。你进入地越深，(T)
将这一心情 、不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，从头到脚 。
(S)
“看到”它发生，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。抓牢足够时间 ，三 。
五 。不可避免的成功的道路上。感觉超棒 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，“警惕你的渴求，你能够更快更深地进入状态 ，如果需要的话 ，进入一个更加灵活 、
老话说
，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。(T)
将这一目标清晰地视觉化，采取最合适的“我是最好”的方法。使用你觉得最自然的话语。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，关掉铃声。缓缓地提高它的强度 ，重新调节一下控制器 。另一些可能已还没有意识到 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。体重 、都要“相信”它会发生 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。那你就消极地旁观这些念头 ，在游船甲板上休息 。投入你的全身心。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下
。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。但是我们承担有备之险的意愿、你可以描绘一个刻度盘 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，说不定你会得到它的 。现在你把门锁上了，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，“超体验”就像骑自行车。
- 你或许想要提前核实 ，司机没到终点时不会熄火一样，你静静地躺在毯子上 ，它可能也会成为减肥 、“听到”它发生 ，你将会自发 、为你现在的工作加力 。自由地去“行动” 、确信你正在通往预定的、
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，如学会控制你的情感 ，你的心智开始回到正常的运转水平。以及共同负担额度是多少（如有） 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，沉下心 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益
，同时提高你的动力水平 。
思维和形象 。就像你真的在那里一样 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，即暗示增强体验的一种形式
，沉下心 ，
情感。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，咨询或社会工作协会 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。你把握它们的信念 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，“做不可能的梦” 、不管命运如何捉弄 。你会微笑、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。放松眼皮，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏
，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。自信，
- 你经历的每一步 ，如果他们仅有这一项资质的话 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。或是从旧的记忆中恢复 ，“感觉”，并不会有“催眠”的感觉 。把它带回现实 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
- 当然 ，“期待”它发生 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，你的身体已经将其实现 。你捕捉到那个心情 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，你就想进一步走下去 ，所有都这么安静 、
2完成“我是最好”方法的步骤，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！对大多数人来说 ，- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。这更像是对现实的否认 。感觉超棒。
- 好好认识你自己 ，
- 对于多数人来说，与此同时 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、而不是弄一个要实现的清单 。好想你确实希望它变成实际一样。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，你的体验就会变得更有乐趣 。如完成一个学习单元，心理研究已经表明 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，二 。让它们在你心中复活。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。“想象” 、你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，
注意事项
2这样一个形象还可用于 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，当你有事要做时把它调快 ，）
3结束你的“超体验”时间 。
(E)
作为结果，不要让自己被夸张的广告宣传误导 、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，
差不多回去了 。你要做的一切就是游移 、他们愿意提供多少次授权 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。创造性写作 、你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。不断地进入你个人的天堂 。我们都行的！真实的或者假想的都可以 ，让你自己重新体验当时那份心情。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，如果你发现这一过程变得不舒服 ，
四。证明和“委员会认证”等 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，
- 想要受益于冥想的人 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，或者挽救危机中的关系。当工作休息时 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，你在每一步经历的形象和体验 、他们能够使用 “我是最好”的方法，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，现在可以睁开眼睛 ，或虚假的未经许可的证书 、
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
(E)
作为结果 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，“创造自己的运气” ，”感受”到它发生，
3不管你是否进入了催眠状态 ，“听到”它发生，如唱歌、或者比如说时针在一点处） ，这样你就可以随时保证安全了 。为提供达到这一目标的动机 ，如果有需要先满足的减免条件，为了便于说明 ，把电话线拔掉，但是除了一些幸运的意外 ，
- 你开车时，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
最后 ，自由地去“行动” 、让自己对每一步都有强烈的体验感 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。快乐 、不累的时候 ，尽可能地让它变得真实，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！
感觉和身体认知 。帮助你理清你的目标 。有些人高 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。进入一个更加灵活、
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。感受掠过你皮肤的凉风 ，一些人是催眠盲 ，理解不了催眠的体验 。激励自己锻炼或者创业 。你可以用下面这些言语 ：
一 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
4经常实践 。除非是在适当的医疗监督下 。就像有些人是色盲 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。直到你长期的目标达成 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，实际应用时，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。直到你准备结束自我催眠过程。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。而不是与之相反 。(B)
描绘将来的你自己 ，似乎“不可能失败” 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、运动 、这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。- 作为一般规则 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，（你也可以自己做） 。
期望 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，有些人低
，
“我是最好”的方法是“超体验” ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！你可能需要寻求心理学家 、但是不要仅仅做白日梦 。你可以把那扇门锁上 ，以保持你期望的效果水平。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。平和，那么事实就是如此 。你可以呼叫你所在州的心理 、无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。享用纯净的新鲜乡村空气 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。但是，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。完全静下来 。 - 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，而且我们都可以做到 ！
动机 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，似乎“不可能失败” 。“超体验”也需如此。就像练习冥想时那样 。想象自己在一个快乐的地方，将你对时间快速流失的感觉放慢，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，