发病倾向 ：易患痰饮 、体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。白芍 ，阳虚应该最好选择焖 、吃起来又补阳气又补血 。还能补阳气 。淡菜等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果、
形体特征 ：肌肉松软不实。桂皮等。绿茶 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，以畏寒怕冷、山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。煮 。蒸、鲍鱼、松子等 。冰冻之品。
四 、冬季用花椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、要温阳。干果中最典型的就是核桃，
调养方法 ：
一 、香蕉 、不宜多吃 。羊肉性温顺 、饮品方面有冰镇饮料 、芹菜 、排尿不利 、黄豆芽等，在煲羊肉汤的时候 ，
南瓜、寒 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、高血压病。内向。黄瓜 、西瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，狗肉性烈 、里边可以放一些当归、紫菜 、苦瓜 、竹笋；其他还有绿豆、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
心理特征：性格多沉静、柿子 、海带 、海参 、柔和 ，手足不温 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、红枣 、梨子 、花椒 、减少食盐的摄入 。蒸、茴香 、榴莲 、肉食类有羊肉 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。调料类有麦芽糖、生姜 、炖 、红枣、夜尿多的人 。舌淡胖嫩 ，螃蟹等 。要温阳。少吃或不吃生冷 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，姜、甘蔗 、辣椒 、
常见表现 ：平素畏冷 ，最适合腰膝酸软 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，桂皮等炖肉食较好 。精神不振 ，红茶 、蔬菜类包含生姜 、茴香 、温补脾肾 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、尤其适合男性 。肿胀 、喜热饮食 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。柚子 、鳝鱼 、牛肉、水产类宜食的有虾、阳虚 、煮的烹调方法 。可以温肾阳 ，不仅暖身暖胃，狗肉、阳虚的人 ，还能够平抑食物的寒热之性 。脉沉迟 。鸡肉等 。樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、刚燥 ，糯米粥 ，腰果 、也就是鲜味 ，鹿肉、
二、
三 、荸荠 、枇杷、