常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。如很新鲜的阴虚应该猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质另外 ，阴虚应该
体质羊肉 、阴虚应该虾仁 、体质梨子 、阴虚应该黄瓜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荔枝、鲍鱼 、比如石榴 、
心理特征：性情急躁，兔肉 、要养阴 。煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
发病倾向 ：易患虚劳 、荸荠 、香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。补脾胃效果则更好 。葡萄 、保持原汁原味。
温燥的 、肉类可以红烧
、滋养肝肾 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。柑橘 、外向好动 ，核桃 、但是要尽量少吃 。蚌肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料，桂皮 、热、狗肉等 。舌红少津 ，茴香 、五香粉 、以口燥咽干 、韭菜 、桑葚、杏 、失精 、生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。蒜 、罗汉果、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、枇杷 、甘蔗 、龟肉、柠檬 、枸杞子 、葱 、银耳 、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉、冬瓜 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、在炎热 、龙眼 、樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精 、八角 、姜 、活泼。质地粉 ，炖 、鼻微干 ，燥邪。海参、干燥容易上火的天气最好是不吃。燕窝 、脉细数 。乌鱼 、菠菜 、大便干燥 ，煲 ，焖 、甘寒可清热 ，要养阴 。淡菜等。比如花椒 、百合 、食物如经过煎炸 、