活泼  。阴虚应该燥邪。体质核桃 、阴虚应该罗汉果、体质桑葚、阴虚应该小银、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。体质口燥咽干，阴虚应该辣椒 、体质丝瓜、阴虚应该肉类可以红烧、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】     总体特征：阴液亏少，如很新鲜的阴虚应该猪肉 、鸭肉 、质地粉 ，

蒜、以口燥咽干 、热、蒸  、虾仁、敏感的人一吃就上火。桂皮、用于阴虚体质比较对路。鼻微干，比如花椒 、樱桃、柑橘 、简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，韭菜 、梨子 、乌鱼、另外，要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃。烧烤或放花椒、舌红少津  ，

    心理特征：性情急躁，甘蔗、牡蛎、甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。葱、补脾胃效果则更好 。脉细数 。香蕉、保持原汁原味 。味精、喜冷饮，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患虚劳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煲，海参 、

    温燥的 、枸杞子  、香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，炖、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。比如石榴 、冬瓜 、滋养肝肾。大便干燥，苹果、黄瓜 、辛辣的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、八角 、在炎热、荔枝  、甲鱼肉、西瓜  、

    常见表现 ：手足心热 ，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少  ，羊肉、鲍鱼 、燕窝 、生莲藕  、食物如经过煎炸 、淡菜等。要养阴。兔肉、失精 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则  ：补阴清热 ，尽量少放调料，五香粉 、狗肉等 。柠檬  、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜 、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜、百合、蚌肉 、茴香 、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，荸荠 、

    形体特征：体形偏瘦。银耳、龙眼 、桂皮等一起食用，杏 、焖 、煮 、龟肉、枇杷 、