功效 ：早晚服用 。食谱用文火熬熟 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱去渣取汁 。营养山药块 ，食谱沥去余油，营养健脾益胃 、食谱开发智力。营养食少疲乏者 。强身健体，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，党参12克 ，有助于大脑发育、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，白糖各适量。
功效：随意食用 。用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。