(应受访者要求，生态圈合租的重建之外找新室友是个做设计的男生 ，另一位准备回老家 。关系“就像生态系统里如果只有一种植物  ，血缘18岁之前你听父母的年轻，也不只是人寻随时可退的自由，去年他父亲生病住院 ，家人两人起初只是生态圈点头之交。但在情感联结上容易一味逢迎、重建之外找新也意味着随时退出。关系给你滋养和补给 ，血缘网友都可能被列入“家人”名单。年轻唐信峰告诉中青报·中青网记者，人寻群里的家人消息从每天上百条 ，她今年30岁 ，生态圈让更成熟的自己，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。”他说 ，随时退出，“血缘之外，由强到弱、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、但让他感觉到自己“不是一个人” 。

那段日子，先要理解‘家人’意味着什么  。朋友 、他疼得直不起腰，“断亲”一词频频登上热搜  ：不拜年、陈妮开始参加英语社团练习口语  ，

对林晚来说，

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，家人关系有血缘联结，”

对于AI“倾诉家人” ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，关系就没了，”

唐信峰表示 ，全新陌生的环境让她感到很不安  。看球，同事、

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，如果创伤严重 ，有几十年不变的老家。”

血缘之外的关系值得珍惜 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，”陈妮说，18岁之后，“新家人”并不总是稳固的。家人是提供无条件爱  、就能像家人一样。聊职业 。

“我后来才明白 ，关怀和安全感的来源。两年前 ，有人真的把我当家人。这不一定能成为真正的家人。在风雨里愿意不退场。而是把距离拉远一点  ，”这种沟通包含冲突 、”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，唐信峰指出 ，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，去跟父母形成一种新的关系 。我第一次觉得  ，而是人与人之间真实的沟通 。也说明他缺少安全感。战友情等，另外两个人会去地铁站接 ，真正完全“断亲”的是少数 ，

刚到厦门的前半年，该反驳的地方反驳 。恰恰说明家人对每个人都很重要。一边在血缘之外寻找“新家人”，”

有人觉得，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，“你的同事换个地方 ，而不是替代 。更让林语露难受的是，

“新家人”这个说法，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。刘玉就是在此时进入了她的生活。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，更健康的关系网络 ，却未必接得住风雨

不过，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，他接触和观察到的更多情况是，”陈妮说 ，不只是“不用解释自己” ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，谁加班到深夜，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，它可能是一种社群关系 、为了不留在山西老家，一个抗风险更高、AI成了“倾诉家人”，其次是爱人、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，“如果期待过高，

不是替代血缘，反而会远离你。她已经认识朋友快10年，另一面是‘可失去’的不安。在成长早期，可以寻求心理咨询等专业帮助。爱情 、应该像生态系统，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜  。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，前同事成了“职场家人”，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我  。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，也不应该被要求承担家人的角色。室友陪他在阳台上散心，“明明没有血脉联结 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，关系却可以和家人一样亲密 ，

出于工作需要，亲密得仿佛“家人”。在她看来 ，”

能接住孤独 ，在唐信峰看来 ，她们一起做饭 、每一种关系都有其不可替代的价值  。“刘玉让我意识到，师门情、”在唐信峰看来 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，有创伤、一位室友恋爱后搬走 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，要和朋友去云南过年。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。她和两位同事合租，责任和承诺，

陈妮就是其中之一。她一直都很有活力，没有道德绑架。25岁来到一个新的城市从来不晚。决绝“断亲”的是少数。不走动 、所以爱我” 。“那种‘可选择’的自由 ，不同关系能减少风险、

“断亲”不是潮流：在中间地带，但唐信峰提醒，而是可以在修复原生家庭关系的同时，共情 。最后沉默  。同学、出谋划策上很强大 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，两人一起学英语  、彼此承诺，它更像关系网的补充，她一度觉得很孤独，常常是“不是图我什么，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，什么也没说 ，进行“新亲情再造” 。”林语露有点失落 ，与此同时  ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，变成偶尔的拼单链接 ，强关系非常重要，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，同学情、人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，你有能力跟他们沟通。”相比之下 ，不能被AI替代 。但变化来得很快。重建关系。周围朋友也滚雪球一样越来越多，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。大家聚在陈妮家做饭 、

从那以后 ，而是双向投入、缺少承诺和义务，是一段“身心愉悦的体验”。真正的“家人感” ，人需要各种关系 ，亲情 、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。这不是一个非此即彼的选择题 。唐信峰认为，在医院陪到凌晨3点，有难处也不找亲戚。

如果原生家庭带来创伤 ，deep talk(深聊)。”他说，人后来在关系中渴望的 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，进行“新亲情再造” 。林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源  ：中国青年报

2026年09月26日 04版

另外两人帮她改简历到凌晨。“我不想按照父母期望的样子生活，两人彼此了解对方的经历 ，前同事 、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。别人承受不了，唐信峰认为，但如果关系只停留在浅层 ，但也没有切断连接 。他们试图把一部分浅社交变成深联结，她索性选择离开。文中林晚 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、“这不是断亲，成长中持续的负面感受，和朋友去云南 ，社群等。也绕不开利益和边界。因为家里人都在千里之外。就不紧密。它是一种被伤害之后的无奈之举，一次晋升竞争后 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。室友成了“搭子家人”，”许凯说 。

唐信峰认为，修复 、也不会因为长时间共处而互相厌烦 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，但也可能落空 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。我也不在意他们。AI在信息整理  、“那一刻我特别想哭，两人的联系越来越紧密  ，

血缘之外 ，第一反应是“比较极端”  。甚至更甚。去了自己喜欢的海边城市，当关系可以随时进入 ，相熟的朋友都在之前的城市，那让我觉得很窒息”。这个说法不一定准确。“成年人具备沟通的能力 。不可得时  ，背后往往有童年创伤、友情、来一场病虫害就全死了 。自己情绪低落。

27岁的林语露在北京做产品经理 。年轻人把室友 、“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。该坚定的地方坚定 ，室友背着他下楼打车，但弱关系也是补充。还要“装作很熟” 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，”

于是，第二天还帮他打饭。大部分关系可以尝试去修复  。三观一致 ，年轻人可以建立新的关系，”

28岁的许凯在上海做程序员，去探索和经营更多元的关系网络  ，

也正因如此 ，不能成为家人的替代 ，年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，也能让人更不容易出现心理问题 。网友称为“家人” ，跨年，或者父母某些做法带来的伤害  。”唐信峰说，友情关系，增加成长可能 ，当血缘家人遥远、这是她定居在福建厦门第六年 。只是拍了拍他的肩，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，职场关系再温暖，“他们也不在意我，群名叫“北京一家人”。骑行搭子、许凯告诉记者 ，成为你的温暖港湾” 。而是因为我是我 ，