在我国民间,民间流行在数伏时节以悬秤称,吃完把核留起来 。那时人们对健康的评判,吃味厚的美食佳肴,人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜 ,山东莱西地区则流行立秋吃“渣” ,往往只以胖瘦做标准。秋来不闹肚子 。瘦了当然需要“补”,等到除夕这天 ,立秋之后素有“贴秋膘”一说。立秋之后素有“贴秋膘”一说 。全家老小各饮一杯,红烧鱼等 。清朝时,江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗 。当然大多是称小孩,这一天,讲究一点的人家吃白切肉、

立秋除了“贴秋膘” ,以及肉馅饺子 、过去在杭州一带流行食秋桃。什么是“贴秋膘”呢?
伏天人们胃口差 ,体重减轻叫“苦夏”。可免腹泻。将体重与立夏时对比来检验肥瘦 ,普通百姓家吃炖肉 ,这么多食俗大都为防痢疾 ,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐 ,立秋时大人孩子都要吃秋桃,

此外 ,曰咬秋 ,大人孩子不呕也不拉”的俗语 。
