含维生素b的食物 腐竹、生素食物黑枣等

腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物

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、生素食物红枣、生素食物芽菜
、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子  、生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐、生素食物

生素食物韭菜、榴莲
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝
、红苋菜、山竹、龙须菜、油菜花
、罗勒、水果
：金橘
、释迦、蔬菜 ：竹笋、木瓜
、豆浆、核仁：杏仁、腰果、